第九集 黯然离别 第六章 第一天报到（6/10）

食物纤维，补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、维生素、维生素、维生素群、钾、锌、镁等的食物和产品以促进和维持正常代谢，并防止营养缺乏。”

“而且要注意饮食不宜过分细，主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜、水果和藻类，以保证摄足够数量的食物纤维，最后要注意的就是，尽量少饮酒，适当的喝没有问题，但是如果每天要喝的话，最好控制在每天四十克以下，而且还要增加运动量，让脂肪能有效的进行分解。”

杨毅详细的说道。

黄永春一边听着，一边似懂非懂的点着，心中除了佩服就没有其它想法了，他心里默默的想着，这些话别说自己能听明白了，就算要自己照着念出来都觉得费劲，他看到杨毅这么流利的叙述，实在是觉得杨毅太厉害了。

其实这些东西杨毅也是之前在杨志麟的迫下一点一点背起来的，而且早已背得熟练，没想到今天派上用场了。

黄永春连忙称谢道：“杨兄弟，你真是个能，太感谢你了，不过你一下子说了那么多，我实在是记不住啊！嘿嘿……我没有多高的学历，实在是听不太明白啊！”

杨毅随便的说道：“没关系，等回哪天有时间，我给你写一份好了，这都是小事。”

黄永春连忙又是一堆道谢的话，说得杨毅都有点不太好意思了，看了看表，已经八点多了，便说道：“春哥，八点了，走吧！咱们先去餐厅，我有点饿了，早上起得太早，肚子还是空的呢！”

黄永春看了看表，连忙点说是，把钥匙给了杨毅，带着杨毅走下了楼。

经过接待室，赵国华连忙热的向杨毅打着招呼：“小杨，要上班去了啊？”

杨毅客气的回应着，之后跟着黄永春走了两分钟，来到了小餐厅，小餐厅就在大餐厅的后面，是一个独立的小房子。

“你进去吧！我不能在这里吃饭，我去前面的大餐厅，等会吃完了我再过来找你。”

黄永春把杨毅送到小餐厅的门，一边说着一边转往回走去。

杨毅看着黄永春扭着肥胖的身躯离开的样子，不由得想道：“还是先和混好关系比较好，看来以后有什么事都可以找这个黄胖子来帮忙了。”

他一边想着一边往小餐厅里走去。

杨毅一进餐厅，看到里面摆了几张桌子，环境倒是很净，给一种小饭馆的感觉，唯一的不同或许就是不收钱，不能自己点菜吧！